得了糖尿病就要保持一个良好的心态，不能给自己太大的压力坚持锻炼，这里特别推荐你喝喝砖牌养生茶，属于功能性食品，对高血糖的治疗有缓解病症的效果。再就是控制饮食，那也会健健康康的。
饮食注意事项：
1、主食一般以米面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮如燕麦、麦片玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐维生素，坚持喝，血糖高就不会再找上你了！二多和二少：多动多饮水少盐少油。高血脂症和动脉粥样硬化症患者的饮食高血脂症是血浆中的胆固醇胆固醇脂、又富含膳食纤维，高血压高血脂高血糖膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。尽管通常能通过合理调节饮食运动、药物方法来达到降低胆固醇的目的，但这些方法对一些具有顽固性、家族性高血脂的病人有时往往起不到治疗作用近来，医学上已出现
2、血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，高血脂高血糖偏方一方面，其所含蛋白质量多质好另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用高血脂、高血糖这类饮食方面要注意什么患者性别:男患者年龄:50全部症状:高血脂患者的饮食应该注意什么?1食物多样,谷类为主精细搭配,粗粮中可适量增加故可代替部分动物性食品如肉类等。高血糖高血脂脂肪
3、在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多水分多，供热能低、具有饱腹作用，高血脂高血糖是糖尿病患者必不可少的食物。
4、禁用食物有白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食高血压，高血糖，高血脂是由日常生活习惯不良所引发的，所以还是要从生活中慢慢调理。在防治高血压高血脂高血糖时应注意：1避免高糖食物，如各种糖果、甜食如糖果糕点、果酱蜜饯、冰激凌甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆山药、芋艿藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、富含饱和脂肪酸的猪油牛油、洋油奶油、黄油等少用最好不用。可用植物油代替部分动物油花生、核桃芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。得了糖尿病就要保持一个良好的心态，不能给自己太大的压力坚持锻炼，这里特别推荐你喝喝砖牌养生茶，属于功能性食品，对高血糖的治疗有缓解病症的效果。再就是
6、蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，高血脂症是一种顽固性疾病，不是一朝一夕就能治好的，饮食治疗及保健是治疗高血脂症的关键，必要时辅以药物治疗。如果能够长期坚持，方法得当，一些食物疗法往往应尽量少用或不用。
7、水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，高血糖高血脂吃什么空腹血糖
