血压高吃什么好肉鱼禽蛋类

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　　2兔肉：阻止血栓形成保护血管壁。

　　3鹌鹑：帮助降血压。

　　4牛肉：脂肪和胆固醇含量低。

　　5草鱼：富含丰富不饱和脂肪酸，对血液循环有利。

　　6鲫鱼：降血压和降血脂延年益寿。

　　7鳙鱼胖头鱼保护心脑血管系统。

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　　10三文鱼补虚劳、防治心血管疾玻

　　11鲤鱼祛湿降浊，健脾利水。

　　12泥鳅：抗血管衰老，预防高血压。

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　　19鲅鱼滋阴养血、提神抗衰。

　　20鱿鱼：降低胆固醇软化血管。

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